,, (… ) dla Siebie”
Walentynkowy Dzień Uważności
21 lutego 2026, grupa kobieca
,,Choćbyś przeszła cały świat, nie znajdziesz nikogo bardziej godnego miłości niż Ty sama” (Budda Siakjamuni)
Jak co roku, przy okazji zbliżających się Walentynek, serdecznie zapraszam na warsztat, którego intencją jest rozwijanie uważnej, życzliwej, bliskiej relacji ze Sobą – dla Siebie. Jeśli więc chcesz:
- podarować Sobie czas i uwagę (podstawowe ,,waluty” Miłości!),
- rozwijać życzliwą, wspierającą relację ze Sobą,
- uczyć się uważności wobec Siebie,
- pobyć przy Sobie,
- wsłuchać się w Siebie, dać Sobie ciepło i troskę,
- pogłębiać świadomość ciała i płynącego w nim życia – z akceptacją
i czułością, - rozwijać łagodność, czułość i współczucie wobec Siebie,
- doświadczyć mocy życzliwej obecności innych kobiet w kameralnej grupie,
zapraszam Cię na walentynkowy Dzień Uważności – czas zatrzymania się i zwrócenia ku Sobie. Poprzez praktyki Mindfulness&Compassion (Uważność i Samowspółczucie), pracę z ciałem (uważny ruch, uważne jedzenie, pracę z oddechem) oraz czas na refleksję i rozmowę, będziesz miała okazję na nowo Siebie dostrzec, poczuć, utulić… Znajdziesz także swoje własne słowo uzupełniające temat warsztatu.
Zapraszam serdecznie, Edyta Leśniewska – Stafirska
Informacje organizacyjne:
Warsztat w małej grupie ( 8 osób,) w Atelier Emocja.
Termin: 21.02.2026, godz 10.00 – 18.30 (z 2-godzinną przerwą obiadową)
Koszt uczestnictwa: 430 zł.